Растворимый кофе при беременности

Растворимый и зерновой кофе

С первых дней беременности будущая мама пересматривает свои прежние привычки и рацион питания. По мнению некоторых акушеров и гинекологов к числу потенциально опасных и вредных напитков для беременной можно отнести растворимый кофе. Однако чашечка ароматного кофе – большой соблазн для будущей мамы и отказаться даже от утренней порции этого чудесного напитка не так просто. Поэтому стоит выяснить, действительно вреден кофе или мнение медиков ошибочно.

Статьи по теме:

Основу любого растворимого кофе составляет кофеин, который имеет ряд воздействий на организм. Доказано, что кофеин способен повышать артериальное давление. Эта особенность кофе не всегда благотворно сказывается на течении беременности, так как будущая мама испытывает колоссальную нагрузку со стороны сердечно — сосудистой системы, а в сочетании с приемом кофе, давление может сильно повышаться. Однако растворимый кофе оказывает совершенно другое влияние на беременных, страдающих пониженным давлением. В этом случае 1-2 чашечки кофе в день способны нормализовать артериальное давление.

Растворимый кофе – это напиток, обладающий мочегонным эффектом. Данную особенность обязательно следует учесть, так как постоянно растущая матка оказывает давление на мочевой пузырь, вызывая постоянные позывы к мочеиспусканию. Именно поэтому, кофейный напиток не следует принимать незадолго до сна или отправляясь в дорогу.

Рекомендации

Теория о вреде кофе на развитие плода пока не доказана, тем не менее, многие врачи советуют воздержаться от приема кофе в первом триместре. Начиная с 12 недель, суточная норма растворимого кофе может составлять 2-3 чашки.

Сегодня существует много видов растворимого кофе. На прилавках магазинов можно даже найти кофе без кофеина, однако не стоит целиком полагаться на это заявление производителей, незначительная доля этого вещества все же присутствует. Поэтому лучше всего отдать предпочтение марке кофе, которая больше всего нравится будущей маме.

Несмотря на обилие мифов о вреде кофе, все-таки стоит прислушиваться к своему организму. Не случайно природа подсказывает, что будет полезно маме и малышу, а что – нет.

Буду благодарен, если поделитесь этой статьей:


Подписаться на обновления с помощью email:


Введите Ваш email: