Фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота-это витамин из группы В, который отвечает за удвоение нуклеиновой кислоты. В свою очередь, с помощью нуклеиновой кислоты передаются наследственные признаки, например родинки и цвет глаз.

Если во время беременности у будущей мамы будет дефицит фолиевой кислоты, то это может сопровождаться очень плохими последствиями для малыша. Например, отсутствие мозга, появление позвоночных грыж и многое другое.

Как же держать уровень фолиевой кислоты в организме женщины в норме?

Очень просто. Потребность данной кислоты у беременной женщины 400 мкг в сутки. Чтобы соблюдать данное правило, достаточно принимать фолиевую кислоту как медицинский препарат или правильно питаться и употреблять те продукты, в которых присутствует фолиевая кислота. А именно: морковь, шпинат, зеленые овощи, яичный желток, помидоры и печень. Причем на сто грамм печени приходится 100 мкг фолиевой кислоты! Так же в качестве альтернативы можно применять препараты фолиевой кислоты. Прежде, чем употреблять приведенные ниже препараты, проконсультируйтесь с вашим врачом, так как можете нанести вред своему будущему малышу.

Овощи и фолиевая кислота

Листья салата и фолиевая кислота


Итак, в первую очередь существуют таблетки фолиевой кислоты, каждая из которых содержит 1000 мкг кислоты. Одной таблетки в день будет достаточно, чтобы у будущей мамы не было дефицита фолиевой кислоты. Иногда при дефиците врачи назначают большее количество таблеток в день, примерно 2-3 таблетки. Но не стоит пугаться, считается, что передозировки данного препарата не бывает, поэтому назначают большее употребление таблеток в день, чтобы перестраховаться.

Следующий препарат называется Фолацин. Он продается в таблетках, в каждой по 5 мг фолиевой кислоты. Его назначают в тяжелых случаях, когда дефицит фолиевой кислоты определен клинически. Поэтому лучше всего остановиться на обычных таблетках фолиевой кислоты.

Помимо таблеток фолиевая кислота содержится в витаминных комплексах для беременных — например элевит, прегнавит и другие.
Если у вас дефицит фолиевой кислоты не наблюдается, то не стоит пичкать себя различными таблетками. Можно ограничиться списком продуктов, в которых содержится данная кислота или пользоваться витаминным комплексом.



Представляем Вашему вниманию видео о важности фолиевой кислоты для здоровья мамы и малыша.


Буду благодарен, если оцените статью по 5-ти бальной шкале
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Проголосуй первым!)
Загрузка...

Буду благодарен, если поделитесь этой статьей:


Подписаться на обновления с помощью email:


Введите Ваш email:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *